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  • Produktbild: Agoraphobie
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Agoraphobie Eine Anleitung zur Durchführung einer Exposition in vivo unter Einsatz eines Selbsthilfemanuals

Aus der Reihe Springer-Manuale zur Verhaltenstherapie

56,90 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

11.04.1988

Herausgeber

Iver Hand + weitere

Verlag

Springer Berlin

Seitenzahl

131

Maße (L/B/H)

24,4/17/1 cm

Gewicht

330 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-540-19000-4

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

11.04.1988

Herausgeber

Verlag

Springer Berlin

Seitenzahl

131

Maße (L/B/H)

24,4/17/1 cm

Gewicht

330 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-540-19000-4

Herstelleradresse

Springer-Verlag GmbH
Tiergartenstr. 17
69121 Heidelberg
DE

Email: ProductSafety@springernature.com

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  • Produktbild: Agoraphobie
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  • Einführung in die Benutzung dieses Selbsthilfeprogrammes.- I: Für Agoraphobiker.- Symptome, Verlauf und Ursachen der Platzangst.- Zielsetzung und Anwendung des Übungs-Programmes.- Medizinische Voraussetzungen zur Anwendung des Übungs-Programmes.- Persönliche Voraussetzungen zur Anwendung des Übungs-Programmes.- Zum Nutzen lästiger Fragebögen.- II: Für Partner und Angehörige.- Wichtig für Betroffene und Partner.- I: Eine Anleitung für Betroffene.- Wie eine Agoraphobie zu erkennen ist.- Körperliche Beschwerden bei Agoraphobie.- Wie eine Agoraphobie entstehen kann.- Wodurch eine Agoraphobie sich verfestigt.- Zusammenfassung.- Wie die Agoraphobie aufrechterhalten wird.- Angst vor der Angst: Ein Teufelskreis.- Wie Sie Ihre Agoraphobie durch Selbsthilfe überwinden können.- Konfrontation mit der Angst.- Schritt für Schritt unabhängig werden.- Zusammenfassung.- Die Übungen zur Selbsthilfe.- 1. Schritt: Entscheidung für klare Übungsziele.- Warum eine genaue Beschreibung der Übungsziele so wichtig ist.- 2. Schritt: Durchführung gestufter Übungen.- 3. Schritt: Regelmäßige Wiederholung der einzelnen Übungen.- 4. Schritt: „Zwischenübungen“ als Brücken zu schwierigen Übungszielen.- 5. Schritt: Auswahl von „Zwischenübungen“.- Zusammenfassung.- Wie Sie mit Panikgefühlen besser umgehen können.- Angstgefühle ertragen.- Angstgefühle selbst auslösen.- In angstauslösenden Situationen verbleiben.- Regeln zur Angst- und Panikbewältigung in Übungssituationen.- 10 Regeln zur Angst- und Panikbewältigung.- 10 Regeln für ein Selbstgespräch in der Übungssituation.- Die Überwindung von Rückschlägen.- Zusammenfassung.- Langzeitplanung der Selbsthilfe.- Zusammenfassung des Selbsthilfe-Programms.- Antwortbogen/Teil I.- II: Eine Anleitung für Angehörige von Betroffenen.- Warum Ihre Hilfe wichtig sein kann.- Wie vertraute Personen aktiv Hilfestellung geben können.- Wie Sie Ihrer Partnerin helfen können.- Wie Sie Unterstützung geben können, ohne Abhängigkeit zu fördern.- Gemeinsame Erarbeitung der Übungsziele.- Gemeinsame Arbeit mit dem Übungsprotokoll.- Was bei Panik zu tun ist.- Hilfestellung zum Verbleib in der angstauslösenden Situation Situation.- Hilfestellung zum Wiederaufsuchen einer angstauslösenden Situation.- Die Bedeutung von Anerkennung und Ermutigung.- Wann Anerkennung gegeben werden sollte.- Wie Anerkennung gezeigt werden kann.- Anerkennung und Stabilisierung über regelmäßige Aktivitäten außer Haus.- Hinweise und Beispiele für die praktischen Übungen.- Vor Übungsbeginn.- Während der Übungen.- Standard-Übungen im Detail (Spazierengehen 99, Geschäfte 100, Busse 101, Züge 102, Kinos 103, Restaurants 104).- Antwortbogen/Teil II.- Anhang (Einzelblätter heraustrennbar) Fragebögen I.- Liste der Übungssituationen.- Wochenprotokoll für den Übungsverlauf.- 10 Regeln für ein Selbstgespräch in der Übungssituation.- Fragebögen II.- Fragebögen III.