Leben und Arbeit in Balance Strategien und Übungen für Trainer, Coaches und Berater
Aus der Reihe
Beltz Weiterbildung / Fachbuch
35,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
08.10.2012
Verlag
Julius Beltz GmbH & Co. KGSeitenzahl
233
Maße (L/B/H)
22,8/21,2/2 cm
Gewicht
720 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-407-36520-0
Die beiden Experten für Work-Life-Balance vermitteln in diesem Buch ihr Know-how so praxisnah und anschaulich, dass Trainer, Berater und Coaches die Übungen und Strategien in ihre Arbeit integrieren, in Seminaren einbauen und an ihre Klientel weitergeben können. Sie geben einen klaren Einblick in die Gesetzmäßigkeiten von Balance und stellen acht konkrete Strategien für mehr Balance vor. Diese Strategien werden kurz und prägnant erläutert und mit konkreten Praxisübungen ergänzt. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie Menschen berühren, motivieren und damit helfen, die Umsetzung in die Praxis und damit den Lerntransfer zu erleichtern.
Acht Strategien für mehr Balance – körperlich und mental
• Bewusstheit und Signalzone – die Kraft des Jetzt
• Selbstmanagement – die Kraft des Wesentlichen
• Einstellungen – die Kraft der Vorstellung
• Umsetzung – die Kraft der Selbstdisziplin
• Bewegung und Körperhaltung – die Kräfte des Körpers
• Entspannung – in der Ruhe liegt die Kraft
• Atmung – die Kraft des Atems
• Ernährung – mehr Kraft aus Nahrung
Acht Strategien für mehr Balance – körperlich und mental
• Bewusstheit und Signalzone – die Kraft des Jetzt
• Selbstmanagement – die Kraft des Wesentlichen
• Einstellungen – die Kraft der Vorstellung
• Umsetzung – die Kraft der Selbstdisziplin
• Bewegung und Körperhaltung – die Kräfte des Körpers
• Entspannung – in der Ruhe liegt die Kraft
• Atmung – die Kraft des Atems
• Ernährung – mehr Kraft aus Nahrung
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