Introducing Cognitive Behavioural Therapy (Cbt) for Work A Practical Guide
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Sprache:Englisch
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Verlag:Icon Books
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.11.2012
Verlag
Icon BooksSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
16,7/11,6/1,7 cm
Gewicht
132 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-84831-419-1
Maximize your happiness in the workplace.
Stop negative thinking and tackle your problems at work using Cognitive Behavioural Therapy (CBT).
Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT's insights into your working day.
Full of real-life examples and useful exercises, this Practical Guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others, and make you happier and more effective in the workplace.
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