Mindful Birthing Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
31.03.2020
Verlag
Harper Collins (US)Seitenzahl
384
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/2,3 cm
Gewicht
412 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-06-196395-7
With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you find calm and ease during this life-changing time, providing lifelong skills for healthy living and wise parenting.
SOME OF THE BENEFITS OF MINDFUL BIRTHING:
- Increases confidence and decreases fear of childbirth
- Taps into deep inner resources for working with pain
- Improves couple communication, connection, and cooperation
- Provides stress-reducing skills for greater joy and wellbeing
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