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Produktbild: Meditation

Meditation Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Paperback

Erscheinungsdatum

01.12.2010

Verlag

Pabst Science Publishers

Seitenzahl

216

Maße (L/B/H)

20,8/14,6/1,7 cm

Gewicht

349 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-89967-648-8

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Paperback

Erscheinungsdatum

01.12.2010

Verlag

Pabst Science Publishers

Seitenzahl

216

Maße (L/B/H)

20,8/14,6/1,7 cm

Gewicht

349 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-89967-648-8

Herstelleradresse

Dustri-Verlag
Bajuwarenring 4|82041|Oberhaching|DE
info@dustri.de

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  • Produktbild: Meditation
  • 1;Inhaltsverzeichnis;6
    2;Einführung;10
    3;Meditationsrichtungen;19
    3.1;Meditation im Osten;19
    3.1.1;Sozialer Hintergrund;19
    3.1.2;Psychologischer Hintergrund;30
    3.2;Meditation im Westen;40
    3.2.1;Sozialer Hintergrund;40
    3.2.2;Psychologischer Hintergrund;43
    4;Meditationspraktiken;51
    4.1;Meditationshaltungen;51
    4.1.1;Körperhaltungen;51
    4.1.2;Innere Haltung;58
    4.2;Mandala-Meditation;62
    4.2.1;Optische Meditation im Tantrismus;62
    4.2.2;Mandala-Praxis;73
    4.3;Mantra-Meditation;84
    4.3.1;Akustische Meditation im Hinduismus;84
    4.3.2;Mantra-Praxis;93
    4.4;Sitz-Meditation;98
    4.4.1;Sammlungsmeditation im Buddhismus;98
    4.4.2;Za-Zen-Praxis;104
    4.5;Bewegungsmeditation;116
    4.5.1;Sanfte Körpererfahrung im Taoismus;116
    4.5.2;Tai-Chi-Praxis;122
    4.6;Körper- und Chakren-Meditation;133
    4.6.1;Energetische Meditation im Yogasystem;133
    4.6.2;Hatha-Yoga-Praxis und Chakrenarbeit;146
    4.7;Kontemplative Meditation;157
    4.7.1;Exerzitien im Christentum;157
    4.7.2;Herzensgebete;163
    4.8;Autogene Meditation;167
    4.8.1;Entspannungsmeditation;167
    4.8.2;Autogene Oberstufenpraxis;172
    5;Der eigene Weg;178
    5.1;Der persönliche Hintergrund;178
    5.1.1;Bisherige Lebenserfahrungen;178
    5.1.2;Neue Orientierungen;184
    5.2;Der neue Weg;187
    5.2.1;Selbstfindung und Selbstentfaltung;187
    5.2.2;Achtsamer Umgang mit sich selbst;194
    6;Anhang;198
    6.1;Literaturhinweise;198
    6.2;Musik zur Meditationsbegleitung;200
    6.3;Links;200
    6.4;Übersichten;201
    6.5;Abbildungsverzeichnis;205
    6.6;Namensverzeichnis;206
    6.7;Register;208