Mudra. Lo yoga delle mani
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.07.2002
Verlag
Edizioni Il Punto d'IncontroSeitenzahl
253
Maße (L/B/H)
17/11,8/2,2 cm
Gewicht
222 g
Auflage
2. Auflage
Übersetzt von
G. Amici
Sprache
Italienisch
ISBN
978-88--8093257-4
I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.
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