Schlafstörungen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.01.2011
Abbildungen
m. 7 Abb., 2 Beil.
Verlag
Hogrefe VerlagSeitenzahl
82
Maße (L/B/H)
24,2/16,8/1 cm
Gewicht
204 g
Farbe
Ozeanblau
Auflage
2., überarbeitete Auflage 2011
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8017-2345-3
Die Interventionen umfassen Psychoedukation, Entspannungsverfahren und verhaltenstherapeutische Techniken, beispielsweise die Stimuluskontrolle oder die Schlafrestriktion, sowie kognitive Methoden, wie z.B. den Gedankenstopp. Abschließend werden Ergebnisse zur Wirksamkeit der vorgestellten therapeutischen Techniken sowie zur weit verbreiteten medikamentösen Behandlung von Insomnien verglichen. Dabei wird deutlich, dass psychotherapeutische Verfahren kurzfristig ähnlich effektiv sind wie medikamentöse Therapien. Langfristig zeigt sich sogar eine Überlegenheit der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken. Die Neubearbeitung dieses Bandes berücksichtigt die zahlreichen neuen Forschungsergebnisse.
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