True Happiness Your Complete Guide to Emotional Health
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.04.2011
Verlag
Little, Brown Book GroupSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
23,1/15/2,6 cm
Gewicht
420 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-7499-2916-9
Are you happy and fulfilled? Do you feel content with your relationships and your life? If not, this groundbreaking book is for you. Written by Dr Mark Atkinson, a medical doctor and emotional-health expert, its innovative, mind-body approach will help you live a truly healthy, happy life. Based on the successful strategies he uses with patients, Dr Atkinson shows you, step by step, how to experience the deep sense of inner well-being that characterises true happiness.
Discover: how to identify and overcome the underlying emotional, psychological and biochemical barriers to health and happiness; tools for managing your emotions and thoughts more skilfully; unique drug-free techniques for tackling low mood, anxiety and stress; inspiring case studies; questionnaires, simple exercises and easy-to-follow advice to help you uncover your true self and create a life of fulfilment and meaning.
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