Anger Management For Dummies UK edition
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.04.2010
Verlag
John Wiley & SonsSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
23,6/18,9/2,2 cm
Gewicht
653 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-470-68216-6
This fully adapted UK edition guides you through ways to recognise and deal with the underlying causes of anger at work, in relationships and in your personal life - and teaches you how to stay positive in spite of all the stresses and strains life throws your way. From letting go of resentments, preventing new rage and dealing with the anger of others, to improving self-expression, honing spiritual calm and getting a good night's sleep, this user-friendly guide tackles the latest anger-busting exercises and therapies (including CBT) and demonstrates how to deal with anger constructively.
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