Instant Relaxation
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- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.04.2018
Verlag
UK BooksSeitenzahl
134
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/0,8 cm
Gewicht
206 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-899836-36-9
This is the last word in quick effective NLP and yoga techniques to reduce stress at work and at home. Debra has been teaching these techniques for many years and sums them up as her state-of-the-art methods for 'flying into a powerful and resourceful state of calm'. The book offers a seven-day programme enabling the reader to access their own relaxed core state. Michael Hall contributes his vast knowledge of NLP to explain why Debra's methods are so powerful. Contents include: breath exercises, breath walking exercises, posture exercises, focused eye movements, affirmations, visualisations and pattern interrupts. Unlimited web support is also provided.; This is the last word in quick effective NLP and yoga techniques to reduce stress at work and at home. Debra has been teaching these techniques for many years and sums them up as her state-of-the-art methods for 'flying into a powerful and resourceful state of calm'.
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