Produktbild: 5k and 10k Training

5k and 10k Training

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.11.2005

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

25,6/17,9/1,2 cm

Gewicht

408 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-7360-5940-4

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.11.2005

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

25,6/17,9/1,2 cm

Gewicht

408 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-7360-5940-4

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Chapter 1. Understanding Effort and Energy
    Chapter 2. Structuring Racing Effort
    Chapter 3. Practicing the Five Racing Abilities
    Chapter 4. Scheduling Workout Effort
    Chapter 5. Balancing Effort and Fatigue
    Chapter 6. Programming Your Training
    Chapter 7. Designing Workouts to Build Ability
    Chapter 8. Tailoring 5K & 10K Programs
    Chapter 9. Tracking Your Progress