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Produktbild: Lore of Running

Lore of Running

44,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.12.2002

Abbildungen

209 Abbildungen

Verlag

Human Kinetics

Seitenzahl

930

Maße (L/B/H)

26/18/4,8 cm

Gewicht

1620 g

Farbe

Cognac / Weiß

Auflage

4. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-87322-959-3

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.12.2002

Abbildungen

209 Abbildungen

Verlag

Human Kinetics

Seitenzahl

930

Maße (L/B/H)

26/18/4,8 cm

Gewicht

1620 g

Farbe

Cognac / Weiß

Auflage

4. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-87322-959-3

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Lore of Running

  • Foreword
    Preface
    Acknowledgments
    Introduction

    Part I Physiology and Biochemistry of Running
    Chapter 1. Muscle Structure and Function
    Chapter 2. Oxygen Transport
    Chapter 3. Energy Systems
    Chapter 4. Temperature Regulation

    Part II Training Basics
    Chapter 5. Developing a Training Foundation
    Chapter 6. Learning From the Experts
    Chapter 7. Avoiding Overtraining
    Chapter 8. Training the Mind

    Part III Transferring Training to Racing
    Chapter 9. 10K to Half-Marathon
    Chapter 10. Marathon
    Chapter 11. Ultramarathon
    Chapter 12. Pushing the Limits of Performance

    Part IV Running Health
    Chapter 13. Ergogenic Aids
    Chapter 14. Staying Injury Free
    Chapter 15. Health Benefits

    References
    Index
    About the Author