Pilates for a Flat Stomach Core Strength in Just 15 Minutes a Day
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.03.2003
Verlag
HarperCollinsSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,2/15,9/1,1 cm
Gewicht
290 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-00-714127-2
'Get the flat stomach you've always wanted!'
Pilates is one of the best forms of exercise for people who want a longer, leaner physique. Now Pilates expert Anna Selby has selected specific exercises designed to help you achieve the toned stomach you've always dreamed of.
¿ Look and feel fantastic
¿ Fit the routines around your day - ideal for the home or the workplace
¿ Improve core strength and posture
¿ Exercise without injury - the safe and effective exercise system
This is the perfect book for people with hectic lifestyles: in just 15 minutes a day you can not only improve the appearance of your stomach but also work the muscles that support your back, thereby improving posture. Pilates is a safe, low-impact, high-energy exercise that will soon have you looking and feeling fantastic.
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