The Egoscue Method of Health Through Motion Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Rejuvenate It
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.08.1993
Abbildungen
46 line illustrations, index
Verlag
HarperCollins USSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
20,3/13,6/1,7 cm
Gewicht
177 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-06-092430-0
In this brilliant book, renowned anatomical functionalist Pete Egoscue identifies the epidemic's causes and effects. By recognizing that the human body is dependent on adequate motion to maintain its full range of physical functions, he has revolutionized both the treatment of musculoskeletal pain and the techniques for training athletes to achieve peak performance levels.
Brimming with common sense and practical advice, the heart of this important book consists of twenty-two easy-to-do, highly effective exercises that stretch, strengthen, and relax the body, allowing a return to proper alignment.
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