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Produktbild: Overcoming Depression For Dummies, UK Edition

Overcoming Depression For Dummies, UK Edition

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.11.2008

Verlag

John Wiley & Sons

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

23,7/18,7/2,7 cm

Gewicht

765 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-470-69430-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.11.2008

Verlag

John Wiley & Sons

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

23,7/18,7/2,7 cm

Gewicht

765 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-470-69430-5

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Overcoming Depression For Dummies, UK Edition
  • Foreword.

    Introduction.

    Part I: Discovering Depression and Designing Defences.

    Chapter 1: Understanding and Overcoming Depression.

    Chapter 2: Detecting Depression.

    Chapter 3: Breaching Barriers to Change.

    Chapter 4: Finding Help for Depression.

    Part II: Seeing Things More Clearly: Cognitive Therapy.

    Chapter 5: Uncovering Underlying Thought Processes.

    Chapter 6: Dispersing the Dark Clouds of Depressive Thinking.

    Chapter 7: Discovering the Distorting Perceptions Behind Depression.

    Chapter 8: Amending Your Memory.

    Part III: Actively Combating Depression: Behaviour Therapy.

    Chapter 9: Don't take it Lying Down!

    Chapter 10: Exercising to Lift Depression.

    Chapter 11: Rediscovering Healthy Pleasures.

    Chapter 12: Handling Life's Headaches.

    Part IV: Adjusting to Changing Relationships.

    Chapter 13: Working through Loss, Grief, and Mourning.

    Chapter 14: Revitalising Relationships.

    Part V: Full Bodied Assault: Biological Therapies to Fight the Physical Foe.

    Chapter 15: Maximising Medication Benefits.

    Chapter 16: Help and Hope: Exploring Complementary Therapies for Depression.

    Part VI: Life After Depression.

    Chapter 17: Reducing the Risk of Relapse.

    Chapter 18: Overcoming Depression with Mindfulness.

    Chapter 19: Heading for Happiness Through Positive Psychology.

    Part VII: The Part of Tens.

    Chapter 20: Ten Ways of Improving Your Mood.

    Chapter 21: Ten Ways of Helping a Child with Depression.

    Chapter 22: Ten Ways of Helping a Friend or Partner with Depression.

    Appendix: Resources for You.

    Index.