Men's Health Better Body Blueprint The Start-Right, Stick-to-It Strength Training Plan
-
- Englisch ausgewählt
18,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.07.2006
Verlag
St. Martin's PressSeitenzahl
432
Maße (L/B/H)
29/21,2/2,9 cm
Gewicht
790 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-59486-332-5
Unlike other books that lump beginning exercisers into one group, this program differentiates among beginners, such as:
- high-schoolers with newfound interest in lifting
- 30-year-olds who want to get back the bodies they had when they played college sports
- 50-year-olds who work out only for the first few weeks after New Year's resolutions every January
Michael Mejia, contributing editor to "Men's Health" magazine and coauthor of "Scrawny to Brawny," thoroughly explains the fundamentals of fitness, including strength training, cardiovascular activity, and nutrition. He provides self-assessment tests to help safeguard against injuries by identifying muscular imbalances, decreased flexibility, or other weaknesses--and then shows how to correct these problems.
Whether readers are "Newbies," "Ex-jocks," or "Seasonals"; hope to build muscle or increase strength; are willing to work out every day or are able to spare only a couple of days a week, they will find the blueprint for their better body in this book.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice