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Entzündungen loswerden
Richtig essen bei Entzündungen
Stille Entzündungen gelten als versteckte Ursache zahlreicher chronischer Beschwerden –
von Gelenkschmerzen über Hautprobleme bis hin zu Stoffwechselerkrankungen
. In ihrem neuen Gesundheitsratgeber zeigt die vielfache Bestsellerautorin Dagmar von Cramm, wie man mit gezielter Ernährung
entzündungsfördernde Prozesse im Körper reduzieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Was Sie erwartet:
- Wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu stillen Entzündungen.
- Ernährungsempfehlungen mit konkreten Lebensmitteln und Rezepten.
- Alltagsnahe Strategien für mehr Wohlbefinden ohne Medikamente.
- Praxistaugliches Ernährungswissen mit Genussfaktor.
55 einfache Rezepte
für Frühstück, Brunch, kalte und warme Mahlzeiten zeigen, wie lecker eine entzündungshemmende Ernährung sein kann. Und wie dabei Esspausen gelingen. Microgreens, Sprossen, Senfkaviar, Meerrettich und die berühmte Hühnersuppe sind erprobte
Superfoods
zum Selbermachen.
Antioxidative Kräuter und Gewürze
wie Kurkuma, Ingwer, Rosmarin geben jeder Mahlzeit im Handumdrehen eine heilende Wirkung. Die
Anti-Entzündungskur
hilft in akuten Fällen ebenso wie zur Prävention –
für ein langes und gesundes Leben
.
Buch (Gebundene Ausgabe)
ab 25,50€
