Obyasnyaya bol. Kak rabotat s nastroykami mozga, chtoby izbavitsya ot boli i vernut kontrol nad telom

Kazhdyy pyatyy chelovek zhivet s hronicheskoy bolyu. Ezhegodno v mire upotreblyaetsya bolshe 40 000 tonn boleutolyayuschego! Pri etom bolshinstvo lyudey, v tom chisle vrachey, osnovyvayutsya na davno ustarevshih predstavleniyah o prirode boli. • Bol ne vsegda oznachaet, chto vashe telo povrezhdeno. • Bol — eto ne defekt, a supertochnaya sistema zaschity. • Vazhnaya zadacha ne v tom, chtoby ubrat bol, a v tom, chtoby perestat ee boyatsya. Eta kniga — klyuch k ponimaniyu boli. Pochemu ot poreza bumagoy bolno, a ot strely v shee — net? Kak mysli, ubezhdeniya i dazhe forma tabletki vliyayut na effektivnost lecheniya? Chto takoe fantomnaya bol i pochemu ona voznikaet? Zdes vy naydete otvety na eti i mnogie drugie interesnye voprosy. Chto vy uznaete? • Pochemu voznikaet bol, kak ona rasprostranyaetsya i pochemu sohranyaetsya, dazhe kogda vse zazhilo. • Pochemu telo bolit, dazhe esli nichego ne slomano. • Kak vash mozg sozdaet oschuscheniya i kak vernut kontrol nad svoim telom. • Kak izbavitsya ot boli i poluchit dostup k «virtualnomu telu» — suschestvuyuschey v mozge karte ili neyronnom predstavlenii (obraze) tela i ego chastey. Kak tolko vy poymete sam mehanizm uprazhneniy, vy smozhete izobretat beskonechnye virtualnye uprazhneniya dlya tela. Pomnite, chto bol vo vremya uprazhneniy — eto normalno. Dumayte o tom, chto ona ne prichinit vam vreda. Eta kniga prednaznachena kak dlya vrachey, chtoby ponyatno obyasnyat patsientam, otkuda beretsya bol i chto s etim delat, tak i dlya lyudey s hronicheskoy bolyu, chtoby vyyti iz kruga problem i izbeganiya i prekratit beskonechnye pohody k spetsialistam.