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Produktbild: Proteinreiche Ernährung mit kleinem Budget

Proteinreiche Ernährung mit kleinem Budget 31 günstige Rezepte, Wochenpläne und Spartipps für eine gesunde Ernährung

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Beschreibung

Gesund essen muss weder kompliziert noch teuer sein. Dieses Buch zeigt, wie sich mit preiswerten Zutaten eine abwechslungsreiche und proteinreiche Ernährung im Alltag umsetzen lässt. Auf dich warten 31 leicht nachzukochende Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Suppen und Salate. Ergänzt...

Beschreibung

Gesund essen muss weder kompliziert noch teuer sein. Dieses Buch zeigt, wie sich mit preiswerten Zutaten eine abwechslungsreiche und proteinreiche Ernährung im Alltag umsetzen lässt. Auf dich warten 31 leicht nachzukochende Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Suppen und Salate. Ergänzt wird das Buch durch praktische Meal-Prep-Ideen, einen 4-Wochen-Ernährungsplan, eine übersichtliche Einkaufsliste sowie zahlreiche Spartipps für den Einkauf. Ob Muskelaufbau, Gewichtsmanagement oder einfach eine ausgewogene Ernährung - mit einfachen Lebensmitteln wie Magerquark, Eiern, Hülsenfrüchten, Haferflocken und Hähnchen gelingt eine eiweißreiche Ernährung auch mit kleinem Budget. Ideal für Berufstätige, Studierende, Familien und alle, die gesund essen und gleichzeitig Geld sparen möchten.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Erscheinungsdatum

08.07.2026

Verlag Via Tolino Media
Seitenzahl

30 (Printausgabe)

Dateigröße

450 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783695660384

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