Christin Stapff
1. Nicht krank – sondern überfordert
Nicht krank – sondern überfordert Was dein Nervensystem dir sagen will
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Christin StapffSpieldauer
3 Stunden und 29 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
26.02.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
60
Verlag
GD PublishingSprache
Deutsch
EAN
9783691499025
Du kannst im Alltag funktionieren – und dich innerlich trotzdem permanent unter Strom fühlen.
Wenn das Nervensystem überlastet ist, helfen Atemübungen oder "mehr Pausen" oft nicht mehr. Ruhe lässt sich nicht erzwingen.
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange.
Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
Nicht härter werden.
Sondern sicherer.
Wenn das Nervensystem überlastet ist, helfen Atemübungen oder "mehr Pausen" oft nicht mehr. Ruhe lässt sich nicht erzwingen.
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange.
Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
Nicht härter werden.
Sondern sicherer.
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