Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.01.2026
Verlag
BookmundoSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
23,5/15,5/0,8 cm
Gewicht
207 g
Farbe
Beige / Anthrazit
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-6230-9
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder vom Alltag überwältigt? Zwischen Arbeit, Studium oder Familie bleibt kaum Zeit, die kleinen Freuden bewusst wahrzunehmen. Genau hier setzt das Dankbarkeitstagebuch für Frauen an. In nur wenigen Minuten täglich lernst du, dich auf das Positive zu konzentrieren, Gedanken zu ordnen und Dankbarkeit zu praktizieren. Schritt für Schritt wirst du gelassener, selbstbewusster und achtsamer - und entdeckst die schönen Momente im Alltag wieder. 12 Wochen Programm: Jede Woche widmet sich einem neuen Thema, das Dankbarkeit in verschiedenen Lebensbereichen vertieft Tägliche geführte Fragen: Drei Fragen pro Tag helfen, den Fokus auf das Positive zu richten Tägliche Reflexion: Platz für deine Gedanken, Gefühle und Tagesstimmung Wochenreflexion: Checklisten und Raum zur Dokumentation deiner Fortschritte Motivierende Affirmationen: Jede Woche beginnt mit einem positiven Impuls Starte noch heute deine Reise zu mehr Lebensfreude, innerer Zufriedenheit und Gelassenheit - gönn dir diese wertvolle Auszeit und entdecke, wie Dankbarkeit deinen Alltag erfüllt und bereichert!
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