Stimmungstagebuch für Erwachsene - mit täglichen Selfcare-Übungen zu Selbstliebe, Achtsamkeit und Meditation für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude

Die täglich wechselnden…

Bewertung am 17.01.2026
Bewertungsnummer: 3022148
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die täglich wechselnden Selfcare-Impulse tun mir unglaublich gut. Sie stärken meine Selbstliebe, fördern meine Achtsamkeit und helfen mir dabei, mein Denken Schritt für Schritt positiver auszurichten. Besonders schön finde ich, dass mich jeden Tag neue Anregungen begleiten – ergänzt durch vertraute Reflexionsfragen, die mir Halt und Struktur geben. Für mich ist dieses Buch nicht nur in schwierigen Phasen eine große Unterstützung, sondern auch im Alltag ideal, um mich bewusster mit mir selbst auseinanderzusetzen und mir regelmäßig Zeit für mich zu nehmen.

Sehr unterstützendes Tagebuch

Christina aus Berlin am 09.01.2026
Bewertungsnummer: 2697247
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die täglich wechselnden Selfcare-Impulse helfen mir sehr dabei, achtsamer mit mir selbst umzugehen und meinen Blick bewusst ins Positive zu lenken. Das Tagebuch ist auf drei Monate ausgelegt und begleitet mich morgens und abends durch den Tag – es ist deutlich umfangreicher, als ich erwartet hatte, und inhaltlich richtig wertvoll. Besonders mag ich, dass es jeden Tag neue Impulse gibt, die die vertrauten Reflexionsfragen ergänzen. Für mich ist es nicht nur in schwierigen Zeiten eine große Unterstützung, sondern auch eine schöne tägliche Einladung, mich bewusster mit mir selbst zu verbinden.