V shage ot vygoraniya. Sbalansirovannyy plan deystviy, kak vyrvatsya iz zamknutogo kruga hronicheskoy ustalosti

Vy postoyanno sostavlyaete beskonechnye spiski del? Stremites byt luchshim sotrudnikom? Vypolnyaete rabochie zadachi v svobodnoe vremya? Togda eta kniga — znak, chto pora ostanovitsya na sekundu i podumat, net li u vas sindroma «goreniya». Imenno o nem rasskazyvayut Bert te Vildt i Timo Shile, psihoterapevty, chya professionalnaya deyatelnost napravlena na vyyavlenie etogo neduga i ego lechenie. Esli na rabote vasha energiya bet cherez kray, a vse domashnie dela vy otkladyvaete na potom. Esli v poslednee vremya u vas v prioritete isklyuchitelno zadachi s dedlaynami. Esli vy demonstriruete pozitivnyy nastroy, no gluboko v dushe oschuschaete apatiyu… to vam nepremenno stoit peresmotret svoe otnoshenie k rabote i zhizni v tselom. A pomogut v etom Bert te Vildt i Timo Shile. Oni rasskazhut o tom, kak izbavitsya ot fiksatsii na rabote i zazhit zhiznyu, polnoy radostnyh i yarkih momentov.