Deinen Selbstwert bestimmst nur du: Das Fundament für ein zufriedenes Leben

Das eigene Selbstwertgefühl wirkt sich auf so viele Bereiche des Lebens aus. Aus diesem Grund ist ein stabiles Selbstwertgefühl unglaublich wichtig. Der Autor ist renommierter Psychiater und Experte auf dem Gebiet "Selbstwertgefühl". Anhand von Beispielen aus seinem eigenen Leben oder aus dem seiner Patienten erklärt er, wie unser Selbstwertgefühl zustande kommt und was es beeinflusst. Außerdem gibt es Übungen am Ende jedes Kapitels. Dadurch sind die Inhalte sehr greifbar und alltagsnah aufbereitet und lassen sich gut auf das eigene Leben anwenden. Ich empfinde den Schreibstil als sehr angenehm zu lesen, was den Lesefluss positiv beeinflusst. Ich werde den Ratgeber sicherlich immer mal wieder zur Hand nehmen, um etwas nachzulesen oder eine Übung zu machen. Aus meiner Sicht ein Buch, das jedem/jeder nützen kann. Von mir eine klare Leseempfehlung!