Terri Cole
1. Vnutrennie granicy. Kak perestat' rastrachivat' sebya
Vnutrennie granicy. Kak perestat' rastrachivat' sebya
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Ekaterina KabashovaSpieldauer
8 Stunden und 52 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
24.10.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
13
Verlag
MIFSprache
Russisch
EAN
4069829059169
Novaya kniga Terri Koul, avtora mezhdunarodnogo bestsellera «Zdorovye granicy», perevedennogo na 18 yazykov i prodannogo tirazhom bolee 111 000 ekzemplyarov.
V ney ekspert v oblasti psihoterapii podnimaet temu vysokofunkcional'noy sozavisimosti — sostoyaniya, kogda vneshne uspeshnye lyudi berut na sebya slishkom mnogo i delayut rabotu, kotoruyu okruzhayushchie mogli by delat' samostoyatel'no. Pri etom ignoriruyut sobstvennye potrebnosti i postepenno vygorayut.
Avtor ob"yasnyaet, kak raspoznat' u sebya eto sostoyanie, delitsya keysami i primerami iz praktiki i sobstvennoy zhizni, uchit otdelyat' chuzhie ozhidaniya ot lichnyh zhelaniy.
Kniga sochetaet berezhnyy ton i chetkuyu strukturu: v kazhdoy glave — affirmacii, uprazhneniya, testy, napominaniya i zadaniya dlya samoanaliza. Vse dlya togo, chtoby proyti polnocennyy put' isceleniya i nachat' delat' ne «slishkom mnogo», a «imenno to, chto nado».
Dlya kogo eta kniga
Dlya tekh, kto chasto govorit «da», chtoby izbezhat' konflikta, i chuvstvuet sebya opustoshennym.
Dlya tekh, kto stalkivaetsya s vygoraniem, ustalost'yu i chuvstvom, chto «zhizn' prohodit mimo».
Dlya vsekh, kto hochet nauchit'sya otdelyat' chuzhie ozhidaniya ot svoih istinnyh potrebnostey i perestat' zhit' v rezhime «postoyannogo spasatelya».
Pyat' prichin prochitat' knigu
Avtor delitsya proverennymi metodami i instrumentami dlya samoissledovaniya vysokofunkcional'noy sozavisimosti.
Vvodit ponyatie «vysokofunkcional'noy sozavisimosti» i pokazyvaet, chem ono otlichaetsya ot klassicheskoy.
Dostupno, prosto i strukturirovanno ob"yasnyaet slozhnye psihologicheskie terminy.
Daet imenno «put' isceleniya»: ot istoriy i primerov iz praktiki — k chestnomu vzglyadu na sebya i rabote s privychnymi patternami.
V kazhdoy glave — uprazhneniya, affirmacii, napominaniya i zadaniya dlya samoanaliza, kotorye pomogayut pereyti ot teorii k deystviyam.
V ney ekspert v oblasti psihoterapii podnimaet temu vysokofunkcional'noy sozavisimosti — sostoyaniya, kogda vneshne uspeshnye lyudi berut na sebya slishkom mnogo i delayut rabotu, kotoruyu okruzhayushchie mogli by delat' samostoyatel'no. Pri etom ignoriruyut sobstvennye potrebnosti i postepenno vygorayut.
Avtor ob"yasnyaet, kak raspoznat' u sebya eto sostoyanie, delitsya keysami i primerami iz praktiki i sobstvennoy zhizni, uchit otdelyat' chuzhie ozhidaniya ot lichnyh zhelaniy.
Kniga sochetaet berezhnyy ton i chetkuyu strukturu: v kazhdoy glave — affirmacii, uprazhneniya, testy, napominaniya i zadaniya dlya samoanaliza. Vse dlya togo, chtoby proyti polnocennyy put' isceleniya i nachat' delat' ne «slishkom mnogo», a «imenno to, chto nado».
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Dlya tekh, kto chasto govorit «da», chtoby izbezhat' konflikta, i chuvstvuet sebya opustoshennym.
Dlya tekh, kto stalkivaetsya s vygoraniem, ustalost'yu i chuvstvom, chto «zhizn' prohodit mimo».
Dlya vsekh, kto hochet nauchit'sya otdelyat' chuzhie ozhidaniya ot svoih istinnyh potrebnostey i perestat' zhit' v rezhime «postoyannogo spasatelya».
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Avtor delitsya proverennymi metodami i instrumentami dlya samoissledovaniya vysokofunkcional'noy sozavisimosti.
Vvodit ponyatie «vysokofunkcional'noy sozavisimosti» i pokazyvaet, chem ono otlichaetsya ot klassicheskoy.
Dostupno, prosto i strukturirovanno ob"yasnyaet slozhnye psihologicheskie terminy.
Daet imenno «put' isceleniya»: ot istoriy i primerov iz praktiki — k chestnomu vzglyadu na sebya i rabote s privychnymi patternami.
V kazhdoy glave — uprazhneniya, affirmacii, napominaniya i zadaniya dlya samoanaliza, kotorye pomogayut pereyti ot teorii k deystviyam.
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