Verbunden mit dir Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
1761
Format
Spiralbindung
Erscheinungsdatum
10.09.2025
Verlag
ArkanaSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
18,6/17,4/3,5 cm
Gewicht
442 g
Auflage
0. Auflage von 2025
Illustriert von
Verena Mayer-Kolbinger
Sprache
Deutsch
EAN
9783442343430
Egal ob als tägliche Reflexion, in Momenten der Ruhe oder zur Unterstützung bei Stress – dieser fein gestaltete Tischaufsteller bietet wertvolle Anregungen zur Selbstregulation, Sicherheit und Präsenz . Die 52 traumasensiblen Impulse, Übungen und Reflexionsfragen, inspiriert von der Polyvagaltheorie, helfen uns dabei das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Umgebung zu finden. Mit Notizfeldern für persönliche Gedanken und Postkarten, die als liebevolle Botschaften verschickt werden können. Ein vielfältiger, praktischer Begleiter, der leicht umsetzbare Tools für mehr Sicherheit und innere Ruhe bietet. So können wir Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht gelangen.
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