Der Stoffwechsel-Trick Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst

Neuer Impuls

Bewertung aus Ditzingen am 28.01.2024
Bewertungsnummer: 2118862
Bewertet: eBook (ePUB)

Dieses Buch hat mir vieles, was den Stoffwechsel angeht, verständlich nähergebracht. Der Theorieteil ist nicht allzu lang, bringt und genau richtig. Ich habe mich beim 8 Wochen Plan wieder gefunden, und werde diesen endlich mal angehen. Anfangs dachte ich , nicht schon wieder einer dieser Ratgeber, aber ich kann im nachhinhein sagen, es hat sich gelohnt. Ich habe den Darm und auch meinen Stoffwechsel nochmals genauestens erklärt bekommen. Nun geht es an die Umsetzung.

Gutes Konzept

brauneye29 aus Wachtendonk am 07.12.2023
Bewertungsnummer: 2083789
Bewertet: eBook (ePUB)

Was mir hier besonders gefallen hat ist, dass das Programm eben auch möglich macht, nicht jeden Tag ein straffes Programm durchzuführen sondern eben zunächst nur an 4 Tagen. Natürlich kann man auch anders, muss aber nicht unbedingt die Rezepte klingen gut und auch machbar, ebenso due die sportlichen Betätigungen. Gut hat mircauch der erste Teil gefallen, der einem gut erklärt, wie Entzündungen den Stoffwechsel beeinflussen können und wie man gezielt damit umgehen kann und quasi das Ruder rum reißen kann