The Climbing Bible Technical, physical and mental training for rock climbing
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
03.09.2020
Verlag
Vertebrate DigitalSeitenzahl
352 (Printausgabe)
Dateigröße
152761 KB
Übersetzt von
Bjørn Sætnan
Sprache
Englisch
EAN
9781839810336
The authors have been climbing coaches for a number of years. Based on their own extensive experience and research, this book collates the best European training techniques into one book with information on how to specifically train for the technical, physical and mental performance factors in climbing - including endurance, power, motivation, fear of falling, and much more. It also deals with tactics, fingerboarding and finger strength, general training and injury prevention, injuries related to climbing, and training plans.
It is illustrated with 400 technique and action photos, and features stories from top climbers as well as a foreword by climber and bestselling author Jo Nesbø. The Climbing Bible will help and motivate you to improve and develop as a climber and find even more joy in this fantastic sport.
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