YOGA | Made Simple - Fitter und gesünder mit Yoga
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Beschreibung
Produktdetails
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
Spirit MediaGenre
Sport/Fitness/Yoga/Body & Mind
Spieldauer
85 Minuten
Originaltitel
YOGA | Made Simple – For a Fitter and Healthier YouSprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: DD 5.1
Bildformat
16:9 (1,78:1)
Erscheinungsdatum
30.10.2020
Verpackung
Softbox
EAN
4250148719074
4 Sequenzen:
DEHNUNG – Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, gleichermaßen als Abkühlroutine geeignet. Das Dehnen fördert den Energiefluss durch den gesamten Körper.
CORE – Ein kraftbetonter und dynamischer Übungsablauf, der nicht nur dem Bauch zu mehr Spannung verhilft und sowohl Positionen für die Aktivierung der Bauch- als auch der Rückenmuskulatur enthält.
ENERGIE – Eine energetisierende Übungsroutine mit Bewegungsabläufen und Positionen zur Wiederbelebung der Energiereserven.
ENTSPANNUNG – Ein entspannender, beruhigender Abschnitt. Enthalten sind Atemübungen die den Körper in einen ruhigeren, relaxten Zustand überleiten. Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil des Yoga.
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