Das Coping-Colouring-Buch Ausmal- und Tagebuch für Jugendliche
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
04.09.2017
Verlag
Hogrefe AGSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
23,3/16,5/2,2 cm
Gewicht
587 g
Auflage
1. Auflage 2017
Originaltitel
The Healthy Coping Colouring Book and JournalÜbersetzt von
Prisca Derungs
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-456-85827-2
EAN
9783456858272
„Das Coping-Colouring-Buch“ ist ein kreatives Ausmal- und Tagebuch, das Jugendlichen hilft, belastende Gefühle zu verarbeiten und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mit abwechslungsreichen Aktivitäten kombiniert es Malen, Schreiben und Reflexion zu einem wirkungsvollen Ansatz der Selbstfürsorge. Das Buch bietet einen geschützten Raum, um Gedanken und Emotionen auszudrücken, Distanz zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Ob Stress in der Schule, Unsicherheiten im Alltag oder das Bedürfnis nach Entspannung – die vielfältigen Übungen unterstützen bei der emotionalen Selbstregulation. Inspirierende Zitate, praktische Impulse und kreative Aufgaben fördern die persönliche Entwicklung und stärken die psychische Widerstandskraft.
- Kreative Methoden zur Gefühlsverarbeitung
- Übungen zur Stressbewältigung
- Raum für Schreiben, Zeichnen und Malen
- Impulse für positive Copingstrategien
- Förderung von Resilienz und Achtsamkeit
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