Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
280
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
CoolmusicGenre
Sport/Yoga/Body & Mind
Spieldauer
60 Minuten
Sprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: DD 2.0
Bildformat
16:9
Besetzung
Chris
Regisseur
Clitora EastwoodErscheinungsdatum
30.01.2015
Verpackung
Softbox
EAN
4029378150113
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
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