1. Progressive Muskelentspannung
1. Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung Körper, Geist und Seele im Einklang
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Sabine BundschuSpieldauer
1 Stunde und 15 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
07.10.2013
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
3
Verlag
IrisianaSprache
Deutsch
EAN
9783424152579
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern.
Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!
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