21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte

Janis Glöden: Der studierte Gesundheitsökonom (BA Gesundheitsmanagement) hat sein Leben dem Sport verschrieben. Bereits 1996 war der Berliner erfolgreicher Eishockey- und Inlinehockeyspieler (Deutscher Meister), zwei Jahre später Eishockeytrainer und Fitnesscoach. Seit 12 Jahren ist der 31-Jährige Personal Trainer für diverse nationale und internationale Künstler, Schauspieler, Musiker, Modedesigner, Manager, Eishockey-Nationalspieler, Ärzte und Politiker. 2012 gründet er mit Karsten Schellenberg das Personal Training Studio Blackrocktraining. Janis ist zertifizierter Fitnesscoach in vielfältigen Bereichen - von diversen Trainingsmethoden über Ernährung bis hin zu Entspannungsmethoden. Sein Programm 21 ist das Resultat seiner langjährigen Arbeit und der Erfahrung aus dem Training mit unterschiedlichsten Menschen.