Ruhe, ihr Quälgeister Wie wir den Kampf gegen unsere Gefühle beenden können
3-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
2,99 €
4,99 €
*
*befristete Preissenkung des Verlages.
Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
23.09.2013
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
1832 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783641093310
Unsere Gefühle können wie Quälgeister sein: Wir sind süchtig nach den schönen, wie Freude und Ausgelassenheit, und drücken die unangenehmen - Traurigkeit oder Angst - am liebsten weg. Doch weder das Wegdrücken noch das Rauslassen bringen Erlösung. Einzig hilfreich ist ein anderer Weg: Der Weg der Achtsamkeit.
Achtsam mit Gefühlen umzugehen bedeutet, wahrzunehmen und sich ganz zu öffnen für das, was ist. Es heißt, die Gefühle kommen zu lassen, sie zu fühlen, und sie wieder gehen zu lassen - ohne zu bewerten oder verändern zu wollen. Der Gewinn: wir fühlen uns lebendiger und entspannter. Wir werden offener für das, was uns begegnet, und mutiger, weil wir uns nicht mehr vor unserer inneren Welt fürchten. Dieses Buch zeigt auf, wie das gelingen kann.
Kundinnen und Kunden meinen
Er spricht mir aus der Seele
Bewertung aus Schlieren am 13.09.2016
Bewertungsnummer: 970844
Bewertet: eBook (ePUB)
unbedingt lesenswert
Bewertung aus Schraplau am 29.06.2014
Bewertungsnummer: 848351
Bewertet: eBook (ePUB)
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice