Fit mit Babybauch
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Beschreibung
Produktdetails
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
5W VerlagGenre
Sport/Schwangerschaftsgymnastik/Fitness
Spieldauer
110 Minuten
Sprache
Deutsch
Bildformat
16:9
Erscheinungsdatum
08.06.2011
Verpackung
Softbox
EAN
9783942177092
Dieses Fitness-Programm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies. Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt größeren Belastungen ausgesetzt. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, die Wehen weg zu atmen. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen. Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen! Workouts für die 1. und die 2. Schwangerschaftshälfte:
- Zwei 45-minütige Workouts
- Drei Kurzprogramme
- Beckenboden spüren und trainieren
- EXTRA: Atemübungen mit dem Partner
- Zwei 45-minütige Workouts
- Drei Kurzprogramme
- Beckenboden spüren und trainieren
- EXTRA: Atemübungen mit dem Partner
Kundinnen und Kunden meinen
Super Workout mit 2 Programmen…
lara aus Rendsburg am 29.07.2012
Bewertungsnummer: 2697975
Bewertet: DVD (DVD)
Super Workout mit 2 Programmen je Schwangerschaftsfortschritt und zugehörigen 3 Kurzprogrammen und partnerübung. Einziges Manko ist, dass rechts/links nicht spielgelverkehrt angesagt wird, was allerdings bei den nicht sehr komplexen Übungen kein Problem darstellt. Schade ist auch, dass keine Angabe der Zeiten für die Programme angegeben ist. Trotzdem volle Bewertung, da die Übungen durchaus angemessen anstrengend und gut erklärt sind.
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