Leistungskurs Sport

Leistungskurs Sport

Band 2: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

Schulbuch (Taschenbuch)

€ 26,70 inkl. gesetzl. MwSt.

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Taschenbuch

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Beschreibung

Der zweite Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinative Fähigkeiten von Bedeutung sind. Dem Ausdauer- und Koordinationstraining wird dabei die Darstellung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems sowie des Nervensystems vorangestellt. Sowohl die Beweglichkeit als auch die Ausdauer und die Koordinativen Fähigkeiten werden unter dem Aspekt ihrer Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit bzw. die Gesundheit dargestellt. Einen Schwerpunkt bildet dabei die Beschreibung geeigneter Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung in den verschiedenen Altersstufen. Aufgrund seiner Wichtigkeit für die Leistungsvor- und nachbereitung wird das Auf- und Abwärmen mit seinen leistungsoptimierenden Mechanismen vertieft erarbeitet.Weitere Themenschwerpunkte sind die Temperaturregulation, das Hormonsystem, die Ernährung und die Dopingproblematik. Den Abschluss bildet das Kapitel “Sport und Gesundheit”, das aufgrund der Vielzahl der heutigen Bewegungsmangelkrankheiten und der damit verbundenen Kostenexplosion im Gesundheitswesen von herausragender Bedeutung ist.

Details

ISBN

978-3-00-017256-4

Auflage

8. Auflage

Erscheinungsdatum

01.01.2010

Unterrichtsfächer

Sport

Einband

Taschenbuch

Beschreibung

Details

ISBN

978-3-00-017256-4

Auflage

8. Auflage

Erscheinungsdatum

01.01.2010

Unterrichtsfächer

Sport

Einband

Taschenbuch

Verlag

Sportbuch- und Medienverlag Weineck

Seitenzahl

304

Maße (L/B/H)

24,1/17,2/1,7 cm

Gewicht

574 g

Sprache

Deutsch

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