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Produktbild: Leistungskurs Sport

Leistungskurs Sport Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

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Beschreibung

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als “Basics”...

Beschreibung

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als “Basics” der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Training der Kraft und der Schnelligkeit, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Sowohl die Kraft als auch die Schnelligkeit werden hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, bzw. die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings in den verschiedenen Altersstufen hingewiesen.

Produktdetails

ISBN

978-3-00-013707-5
Verkaufsrang

1502
Auflage

8., Auflage
Erscheinungsdatum

01.01.2010

Produktdetails

ISBN

978-3-00-013707-5
Verkaufsrang

1502
Auflage

8., Auflage
Erscheinungsdatum

01.01.2010
Bundesländer
  • Baden-Württemberg
  • Bayern
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Bremen
  • Hamburg
  • Hessen
  • Mecklenburg-Vorpommern
  • Niedersachsen
  • Nordrhein-Westfalen
  • Rheinland-Pfalz
  • Saarland
  • Sachsen
  • Sachsen-Anhalt
  • Schleswig-Holstein
  • Thüringen
Unterrichtsfächer

Sport
Klassenstufen
  • 12. Klasse
  • 13. Klasse
Schulformen
  • Gesamtschule
  • Gymnasium
Einband

Taschenbuch
Verlag Sportbuch- und Medienverlag Weineck
Seitenzahl

192
Maße (B/H)

16,8/24 cm
Gewicht

480 g
Sprache

Deutsch
Herstelleradresse

Weineck
Am Steinfeld 4
94065 Waldkirchen
DE
service@suedost-verlags-service.de

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