Robert Tolksdorf

Der Leitfaden für alle, die dachten, Triathlon wäre nur für Verrückte. Sie wollen es also mit einem ersten Triathlon probieren? Weil Sie eine Wette verloren haben? Weil Sie Ihre Midlife-Crisis durchleben und Ihre Jugend beweisen wollen? Oder weil Sie sportlich ehrgeizig sind? Egal, das sind alles gute Gründe, einen Versuch zu starten. In diesem Buch erfahren Sie alles Nötige kompakt auf Einsteigerniveau. Sie sollen ankommen und dabei Ihren Spaß haben. Siegerpodeste kommen dann später … Erfahren Sie, welche Distanzen es gibt und welche Ausrüstung Sie eigentlich für Schwimmen, Radfahren und Laufen im Triathlon benötigen. Lernen Sie, wie die Wechselzone bei einem Triathlon aussieht und wie Sie sich dort beim Wettkampf bewegen. Sie bekommen Hinweise für die Ernährung vor dem Wettkampf und was Sie einpacken müssen. Erfahren Sie praktisch, wie das vor Ort mit der Startnummernausgabe und dem Check-In zur Wechselzone funktioniert. Richten Sie Ihre Wechselstelle so ein, dass Sie ohne großes Durcheinander und Sucherei die Ausrüstung beim Wettkampf schnell zur Hand haben. Bei Ihrem ersten Start hilft Ihnen eine plastische Schilderung des Wettkampfablaufs einschließlich der beiden Wechsel. Vermeiden Sie grobe Fehler, um Spaß bei der Sache zu haben. Kommen Sie erfolgreich ins Ziel und genießen Sie das Danach. Vielleicht genießen Sie sogar Ihren späteren Muskelkater. Wenn Sie sich mit Triathlon-Sucht infiziert haben, lernen Sie die Fülle von Varianten des Multisports kennen. Machen Sie das Triathlonabzeichen, planen Sie weitere Wettkämpfe und finden Sie einen Verein. Die humorvolle und kompakte Schilderung motiviert Sie zu einem tollen Sporterlebnis. Nachteil des Buchs: Es gibt keine Trainingspläne. Die finden Sie hinreichend im Internet und trainieren müssen Sie eh selbst.