Julia Wienecke

"Gewonnen wird im Kopf- verloren auch!" In Wettkämpfen zeigt sich immer häufiger, dass der Athlet gewinnt, der bei identischen physischen Voraussetzungen im Vergleich zu seinem Konkurrenten eine bessere mentale Stärke aufweisen kann. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, wie bedeutend der Einsatz mentaler Trainingsformen als Kombination zum herkömmlichen körperlichen Training ist. Schwerpunkt dieses Buches ist es, Trainern als auch Betreuern eine Einführung in das Thema des "Mentaltrainings" zu geben. Hierbei wird besonders auf die psycho- als auch physiologischen Vorgänge im Körper eingegangen, um Reaktionen oder Verhaltensweisen eines Athleten besser deuten zu können. Ebenso wird die Verbindung zur Physiotherapie gezogen um weitere Therapiemöglichkeiten aufzuzeigen.