Der Autor ist 15 Jahre alt und betreibt seit fast zehn Jahren Judo. Schon früh wurde der Kampfsport ein wichtiger Teil seines Lebens. Durch Training, Turniere, Siege und Niederlagen sammelte er viele Erfahrungen auf und neben der Matte.
Besonders interessierte ihn dabei eine Frage: Warum funktioniert im Training oft alles aber im Wettkampf plötzlich nicht mehr? Auf der Suche nach Antworten begann er sich intensiv mit der mentalen Seite des Sports und mit Sportpsychologie zu beschäftigen.
Dieses Buch entstand aus seiner eigenen Erfahrung als junger Athlet und aus dem Wunsch zu verstehen, wie Gedanken, Druck und Emotionen die Leistung im Kampfsport beeinflussen. Mit Kampf im Kopf möchte er zeigen, dass mentale Stärke genauso wichtig ist wie Technik und Training.
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Kampf im Kopf
Der Titel Kampf im Kopf beschreibt den unsichtbaren Teil des Sports. Im Kampfsport geht es nicht nur um Technik, Kraft und Training oft entscheidet der Kopf über Sieg oder Niederlage. Nervosität, Druck und Zweifel können dazu führen, dass selbst gut trainierte Athleten im Wettkampf nicht ihr volles Können zeigen.
Dieses Buch beschäftigt sich mit genau diesem inneren Kampf. Es zeigt, warum unser Gehirn unter Druck anders reagiert und wie man lernen kann, mit diesen Gedanken umzugehen. Denn der wichtigste Kampf im Sport findet oft nicht auf der Matte statt, sondern im eigenen Kopf.
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Dieses Buch beschäftigt sich mit genau diesem inneren Kampf. Es zeigt, warum unser Gehirn unter Druck anders reagiert und wie man lernen kann, mit diesen Gedanken umzugehen. Denn der wichtigste Kampf im Sport findet oft nicht auf der Matte statt, sondern im eigenen Kopf.
Buch (Taschenbuch)
ab 17,00€