Claudia Uhl

Fibromyalgie ist mehr als Schmerz. Sie kann Schlaf, Energie, Konzentration, Nervensystem, Verdauung und den gesamten Alltag beeinflussen. Dieses Buch verbindet verständliches Wissen mit persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Impulsen. Es geht um Schmerz, Stress, Schlaf, Ernährung, Darm, Nährstoffversorgung, Bewegung, Selbstfürsorge und den Umgang mit den eigenen Grenzen. Claudia Uhl schreibt aus eigener Erfahrung und zeigt, wie wichtig es sein kann, den eigenen Körper besser zu verstehen und den persönlichen Weg zu finden - ohne Heilversprechen, aber mit Herz, Humor und viel Verständnis für das Leben mit Fibromyalgie.