Veranstaltungsdetails

Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Doch werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Das muss nicht sein. Man kann im höheren Alter sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Dafür muss und kann man selbst etwas tun. Der Arzt und Bewegungstherapeut zeigt, wie einfach die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten: Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Poeckh motiviert auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loszulegen.

Präsentiert von: Dr. Peter Poeckh ist Arzt, Sportmediziner, Bewegungsspezialist, Yogatherapeut, Health-Influencer und gern gesehener Gast im ORF und auf Hitradio Ö3. So macht er einem sehr breiten Publikum in klassischen und sozialen Medien sein Fachwissen mit praktischen, nachvollziehbaren Übungen zugänglich. Als Arzt legt er größten Wert auf eine konservative Behandlung mithilfe modernster Faszientechnik.