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Yoga für Späteinsteiger

GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde

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Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga für Späteinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren lassen? Der Autor hat für dieses außergewöhnlich schön gestaltete Buch sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt. Auf der körperlichen Ebene geht es dabei vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und Vergrößerung des Lungenvolumens - alle drei ein echter Gewinn für Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte! Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 144 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.09.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783833849572
Verlag Gräfe & Unzer
eBook
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
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Yoga für Späteinsteiger.
von einer Kundin/einem Kunden am 07.03.2016
Bewertet: Taschenbuch

Hermann Hesse, in jeden Anfang wohnt ein Zauber inne - egal wie alt man ist, zum lernen ist es nie zu spät!! Anleitung Schritt für Schritt, für Jedermann machbar.