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Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.

Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.

Portrait

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für Wetten, dass...?, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmäßig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation Die Zuckerfalle. Seit über einem Jahrzehnt verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.



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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 208
Altersempfehlung 16 - 99
Erscheinungsdatum 28.09.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-431-04110-1
Verlag Ehrenwirth
Maße (L/B/H) 24,4/18,8/2,3 cm
Gewicht 712 g
Auflage 3. Auflage 2018
Verkaufsrang 3818
Buch (gebundene Ausgabe)
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18,50
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
12 Bewertungen
Übersicht
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von einer Kundin/einem Kunden am 02.07.2019
Bewertet: anderes Format

Sehr schöne TCM-Rezepte, die zum Teil vegan und zusätzlich auch noch zuckerfrei sind. Vor allem der Hafer-Kickstart hat es mir angetan und macht wirklich einfach glücklich.

von einer Kundin/einem Kunden am 24.06.2019
Bewertet: anderes Format

Das Rezeptbuch ist die perfekte Ergänzung zu Anastasia Zampounidis "Für immer zuckerfrei". Für alle, die sofort in das zuckerfreie Leben durchstarten wollen.

Spitze!!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Pörtschach/See am 07.03.2019

Ein sehr interessantes Buch. Seit ich keinen Zucker mehr zu mir nehme hat sich mein Geschmacksinn erheblich verbessert. Nur zu empfehlen.