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"Darf ich das?", Vivian Mary Pudelko im Gespräch mit Christine Mayrhofer (Die Presse), Vlg. K&S

Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt. - Während Babys durch Schreien klarmachen, dass etwas nicht stimmt, verlernen wir häufig im Laufe des Lebens die Fähigkeit, Unwohlsein oder Bedürfnisse klar zu äußern. Stattdessen hetzen wir im Alltag von einem To Do zum nächsten, im Glauben, es allen recht machen zu müssen. Auf uns selbst vergessen wir dabei fast immer. Die Autorin ermutigt mit einer extra Portion positivem Denken und Optimismus dazu, unerschrocken zu erkunden, was wir wirklich brauchen. Ob das nun eine Mütze Schlaf, eine Runde Tanzen oder einfach der Biss in eine saftige Semmel ist, lassen Sie es zu! Denn die Erlaubnis, uns etwas Gutes zu tun, ist der Schlüssel zu einem liebevoll Umgang mit unserem Ich.

Präsentation von und mit

Vivian Mary Pudelko, geboren 1975 in Hamburg, lebt seit 20 Jahren mit irisch-deutschen Wurzeln im geliebten Wien. Die Musiktherapeutin, Musikerin und Yogalehrerin betreibt mit Herz ihr Unternehmen „Für mich da“. Durch ihren Blog, Coachings und Seminare bringt sie Wärme und Ruhe in den Alltag vieler Menschen. Häufig auch in ihren eigenen und den ihrer drei Kinder. Sie ist als Referentin im Sozial- und Gesundheitsbereich und als Dozentin in der Musiktherapie-Ausbildung in Österreich und in der Schweiz tätig. - Christine Mayrhofer ist Online-Redakteurin das Lifestyle-Ressort der „Presse“. Davor war sie bei Radio Arabella als sendungsverantwortliche Redakteurin und Sprecherin tätig.

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