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Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.

Claudia Croos-Müller

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Beschreibung

Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefunden

Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 40
Erscheinungsdatum 01.10.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30945-0
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,8/16,5/1,2 cm
Gewicht 202 g
Abbildungen farbige Abbildungen, Fotos
Auflage 11
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 4993

Buchhändler-Empfehlungen

Ausprobieren!!

Gerda Keinprecht, Thalia-Buchhandlung Liezen

Statt Nervosität und Herzklopfen „schnauben“ sie kräftig wie ein Pferd, schnippen sie mit den Fingern gegen Angstgefühle,… Diese und viele Übungen mehr finden sie in Dr. Croos-Müller neuem Buch. Eine gelungene Erweiterung zu ihrem Erfolgsbuch „Nut Mut“. Ausprobieren!!

Kundenbewertungen

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Praktische Hilfe,...einfach, witzig, schnell und gut!
von einer Kundin/einem Kunden am 06.08.2020

Wer schon mal vor Angst ,,in Flammen" stand weiss genau, dass man sich in dieser Situation nicht erinnert, was in wohlgemeinten Ratgebern stand. Deshalb sind diese zum Teil lustigen Übungen perfekt, um den Adrenalispiegel schnell wieder zu normalisieren. Zu jeder Übung wird anschaulich beschrieben, warum diese recht einfachen Kö... Wer schon mal vor Angst ,,in Flammen" stand weiss genau, dass man sich in dieser Situation nicht erinnert, was in wohlgemeinten Ratgebern stand. Deshalb sind diese zum Teil lustigen Übungen perfekt, um den Adrenalispiegel schnell wieder zu normalisieren. Zu jeder Übung wird anschaulich beschrieben, warum diese recht einfachen Körperbewegungen so gut funktionieren. Ich finde je einfacher, desto besser und mal ehrlich... ein bisschen Schiss haben wir doch alle mal. Dieses Buch ist nur ein Titel aus einer Reihe praktischer ,,Überlebensbücher" zu Themen wie: Hilfe bei Stress, Ärger, Arbeitsfrust, Herzklopfen & Co.

Nur Mut!
von einer Kundin/einem Kunden aus Beimerstetten am 30.03.2020

Das Buch enthält tolle Tipps! Alle Übungen werden erklärt und Mithilfe von tollen Abbildungen veranschaulicht. Das Buch eignet sich sowohl für Kinder Als auch Erwachsene.

Schneider
von einer Kundin/einem Kunden aus Hagen am 11.07.2019

Ich bin sehr zufrieden mit der Bestellung und Lieferung in die Filiale. Das Buch ist super und ich kann dieses Buch nur empfehlen. Vielen Dank.


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