28 Tage zum Bikini-Body

28 Tage Ernährungs- und Lifestyle-Guide. Über 200 Rezepte. Poster mit Workout-Plan. 7 Tage freie App-Nutzung

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Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines!Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen! Mit ihrem „Bikini-Body-Guide“ hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert.„Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden.“· Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten· Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts
Rezension
Kayla Itsines präsentiert nicht nur einen perfekt ausgeklügelten Trainingsplan, sondern auch über 200 Rezepte. InTouch Style 20170518
Portrait
Kayla Itsines ist die bekannteste Fitnesstrainerin der Welt. 2009 fing sie an, Frauen in einem Fitnesstudio zu trainieren, bald eröffnete sie ihr eigenes Studio. 2014 schlug die Geburtsstunde von #bbg, dem Bikini-Body-Guide, in dem die Australierin ihre Workout- und Ernährungstipps in E-Books und Apps, über Instagram und Facebook verbreitete. Inzwischen zählt ihre weltweite Fitness-Community über 13 Millionen Frauen. In Deutschland ist Kayla Itsines‘ Fan-Community am größten – ihre Fitness-Bootcamp-Events waren binnen Minuten ausgebucht.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 400
Erscheinungsdatum 23.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-596-29924-9
Verlag Fischer Taschenbuch Verlag
Maße (L/B/H) 259/213/35 mm
Gewicht 1539
Auflage 2
Verkaufsrang 119
Buch (Paperback)
25,70
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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Macht großen Spaß darin zu lesen
von einer Kundin/einem Kunden aus Rannersdorf am 06.05.2017

Übersichtlich und sehr gut geschrieben, tolle Rezepte, realistische Ernährungspläne. Bin begeistert!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Super Ratgeber!
von einer Kundin/einem Kunden aus Hankensbüttel am 21.04.2017

Ich bin schon lange ein großer Fan von Kayla. In ihrem Buch beschreibt sie detailliert und verständlich, was eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lifestyle ausmacht. Sie hat auch für 4 Wochen einen Ernährungsplan erstellt, der wirklich super ist. Rezepte, die ich nicht so gerne mag, kann ich ganz... Ich bin schon lange ein großer Fan von Kayla. In ihrem Buch beschreibt sie detailliert und verständlich, was eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lifestyle ausmacht. Sie hat auch für 4 Wochen einen Ernährungsplan erstellt, der wirklich super ist. Rezepte, die ich nicht so gerne mag, kann ich ganz leicht austauschen. Ich kann mir aber auch dank ihrer Angaben und Informationen einen eigenen Plan erstellen, weshalb ich ihn sehr individualisieren und auch nach den 28 Tagen gesund weiter leben kann. Absolute Kaufempfehlung!!! Viel viel besser als jegliche Ernährungsbücher, die ich zuvor getestet habe!

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1 0
Für jeden der seinen Körper liebt!
von einer Kundin/einem Kunden aus Osthofen am 19.03.2017

Ich bin begeistert von Kayla's Buch. Sie erklärt wunderbar das A und O einer guten und gesunden Ernährung. Die Rezepte sind innovativ und nicht 0-8-15. Wunderschöne Gestaltung, informativ, sehr viele Seiten!, super Preis. Des weiteren bekommt man sehr viele Übungen die man aus ihrem Program kennt, das heißt man... Ich bin begeistert von Kayla's Buch. Sie erklärt wunderbar das A und O einer guten und gesunden Ernährung. Die Rezepte sind innovativ und nicht 0-8-15. Wunderschöne Gestaltung, informativ, sehr viele Seiten!, super Preis. Des weiteren bekommt man sehr viele Übungen die man aus ihrem Program kennt, das heißt man hat hier quasi ihr ganzes Programm für nur 25 Euro.

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