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Zuckerfrei

Die 40 Tage-Challenge

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Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie zur Challenge auf. 40 Tage ohne Zucker! Ganz nach dem Motto Clean up your Kitchen hilft sie dabei, verstecktes Zuckersüß zu enttarnen und zeigt wie lecker zuckerfreie Ernährung ist. Healthy Breakfast und Detox Meals werden mit vollwertigen Fit-Foods gespickt. Und zwischendurch gibt es Drinks, Sweets und Snacks- alles sugar-free, versteht sich! Wir versprechen: Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern ist ein wunderbar neues und cleanes Lifestyle-Lebensgefühl mit unzähligen Feel-Good-and-Be-Happy-Momenten. Du willst mitmachen? Prima! Eine ganze Community unterstützt Dich auf Deinem Weg. Ob Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat oder Pinterest - unter hashtag projektzuckerfrei teilst Du Deine Erfolge. Also: Nichts wie raus aus der Zuckerfalle und rein ins Gute-Laune-Leben!
Portrait
Hannah Frey, geboren als Hannah Ritter, lebt und arbeitet als selbstständige Gesundheitswissenschaftlerin in Hamburg. Die Expertin für Gesundheitsförderung arbeitet im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements sowie als Journalistin, Autorin und Bloggerin. Aber nicht nur beruflich ist sie fest im Gesundheitswesen verankert, auch privat ist es ihr sehr wichtig, gesund zu leben. Gerade bezogen auf die Ernährung ist die Umsetzung im stressigen Arbeitsalltag aber nicht immer einfach. Mit Clean Eating hat sie einen Weg gefunden, eine gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 07.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5934-2
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 242/187/17 mm
Gewicht 500
Abbildungen 130 farbige Abbildungen
Auflage 5
Verkaufsrang 1.880
Buch (Taschenbuch)
17,50
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Kundenbewertungen


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Übersicht
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Mach Dich unabhängig
von einer Kundin/einem Kunden am 17.09.2017

Das 40-Tage Programm ist echt eine Herausforderung habe ich mir sagen lassen - ich selbst habe es nicht probiert, weil ich mich nicht von Obst verabschieden kann. In jedem Fall gibt Hannah Frey unglaublich viele Tipps und Anregungen, die einem helfen seinen Zuckermissbrauch auch einfach zu reduzieren. Die Rezepte... Das 40-Tage Programm ist echt eine Herausforderung habe ich mir sagen lassen - ich selbst habe es nicht probiert, weil ich mich nicht von Obst verabschieden kann. In jedem Fall gibt Hannah Frey unglaublich viele Tipps und Anregungen, die einem helfen seinen Zuckermissbrauch auch einfach zu reduzieren. Die Rezepte sind anregend, leicht nachzukochen und unglaublich lecker.

Lohnt sich nicht
von einer Kundin/einem Kunden aus Wiernsheim am 12.11.2017

Leider ist das Buch keine Hilfe für die Leute, die ernsthaft das Thema angehen wollen. Es ist viel zu oberflächlich geschrieben. Ich habe es zurück gesendet


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