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Yoga mit Ralf Bauer

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Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumküste Sardiniens produziert, bietet die DVD "Yoga mit Ralf Bauer" ein umfangreiches Yoga-Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter der Anleitung der international erfahrenen Yoga-Expertinnen Claudia Suermann und Gabriela Bozic führt der SChauspieler Ralf Bauer, der selbst seit Jahren aktiv Yoga betreibt, persönlich durch das 70minütige Programm und erläutert jeden Übungslauf ausführlich. Lernen Sie mit Yoga, Ihre Energien gezielter zu nutzen - unabhängig von Fitnessgrad und Geschlecht. Musikalisch sind die spektakulären Bilder mit feinsten Chillout-Klängen unterlegt. Die traumhaft schöne Landschaft Sardiniens erleichtert das Abschalten vom Alltag und das Hineingleiten in entspannende Übungseinheiten.
Portrait
Ralf Bauer, 1966 in Karlsruhe geboren, wurde berühmt durch die TV-Serie "Gegen den Wind", von der 54 Folgen ausgestrahlt wurden. Das "Handwerk" Schauspiel erlernte er an der Schauspiel- und Musicalschule "Stage School of Music, Dance and Drama" in Hamburg wie auch bei Eric Morris in Los Angeles. Nach der Rolle in der TV-Serie hatte er weiteren Erfolg in TV-Filmen. Neben seiner aufreibenden Tätigkeit engagiert er sich sehr für soziale Projekte in Tibet, für die UNICEF und für arme Waisenkinder in Rumänien. Auf der Suche nach einem Weg zur Stressbewältigung entdeckte er Yoga.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 06.09.2004
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148700201
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio WVG Medien GmbH
Spieldauer 85 Minuten
Bildformat 16:9, 4:3
Tonformat Deutsch: DD 5.1, Deutsch: DD 2.0
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Kundenbewertungen


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Wellness-Feeling pur!
von Anne aus Niederwerth am 09.11.2005

Schön ausgeprägte Hatha-Yoga-Übungen und dennoch mit der nötigen Intensität. Nach der Übungseinheit hat man das Gefühl enorm gestreckt, gedehnt und ausgeglichen zu sein.

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Hier präsentiert Ralf Bauer zusammen mit Claudia Suermann und Gabriela Bozic einfache Yoga Übungen für Einsteiger. Die Trainingseinheit Umfasst 13 Übungen mit dem Schwerpunkt auf der Beweglichkeit und Dehnung des Rücken. Dieses tut besonders nach einem Arbeitstag im Büro gut. Ein kompletter Druchlauf dauert 47 Minuten. Es gibt jedoch auch zwei... Hier präsentiert Ralf Bauer zusammen mit Claudia Suermann und Gabriela Bozic einfache Yoga Übungen für Einsteiger. Die Trainingseinheit Umfasst 13 Übungen mit dem Schwerpunkt auf der Beweglichkeit und Dehnung des Rücken. Dieses tut besonders nach einem Arbeitstag im Büro gut. Ein kompletter Druchlauf dauert 47 Minuten. Es gibt jedoch auch zwei verkürzte Fassungen á 27 und 36 Minuten. Wobei jede Übung als separaterTrack bequem angesprungen oder übersprungen werden kann. Ralf Bauer führt durch die Übungen und gibt mit angenehmer und ruhiger Stimme klare Anweisungen, die meist durch Nahaufnahmen von Claudia Suermann verdeutlicht werden. Auf die korrekte Atmung wird geachtet. Ausgeführt werden die Übungen von Ralf Bauer und vier Frauen vor sehr schöner Kulisse (Bosa, Sardinien). Die musikalische Untermalung ist dabei sehr stimmungsvoll, kann aber auch bei nichtgefallen im Audiomenü abgestellt werden. Zusätzlich umfasst die DVD noch zwei Varianten des Sonnengrusses sowie eine ca. 20 Min. geführte Meditation. Ein Bonus Track zum "Making of" runden die DVD ab. Fazit: Für einen Einsteig ins Yoga ist diese DVD sehr zu empfehlen. Eine sehr gute Ergänzung zum Buch Yoga von Ralf Bauer.

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Entspannend
von einer Kundin/einem Kunden am 18.03.2012

Wer vorher noch kein Yoga gemacht hat, sowie ich, und mal reinschnuppern möchte, bevor man sich für einen Kurs anmeldet, ist diese DVD sehr empfehlenswert. Die Musik im Hintergrund, die schönen Bilder und die Stimme von Ralf Bauer tragen alleine schon zur Entspannung bei. Wenn man Komplettprogramm durch"arbeitet", würde... Wer vorher noch kein Yoga gemacht hat, sowie ich, und mal reinschnuppern möchte, bevor man sich für einen Kurs anmeldet, ist diese DVD sehr empfehlenswert. Die Musik im Hintergrund, die schönen Bilder und die Stimme von Ralf Bauer tragen alleine schon zur Entspannung bei. Wenn man Komplettprogramm durch"arbeitet", würde man manches Mal am liebsten einfach liegen bleiben, da es "einlullend" ist. Ich möchte diese DVD nicht mehr missen und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

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