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Yoga für die Verdauung

Hilfe bei Verstopfung, Blähungen, Magenschmerzen ...

Gesundheit wohnt im Darm!
Magen- und Darmbeschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen und Durchfall sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Häufige Ursachen sind Stress, emotionale Belastung, falsche Ernährung und Bewegungsmangel.
Yoga bietet effektive Maßnahmen und praktische Hilfe. Kerstin Leppert stellt Körper- und Atemübungen vor, die entspannen, die Bauchorgane massieren, den Darm reinigen und so die Verdauung unterstützen.
Außerdem erläutert sie die yogischen Grundsätze ausgewogener Ernährung und gibt zahlreiche Tipps für eine geregelte Verdauung.

Portrait

Kerstin Leppert ist Kundalini-Yoga-Lehrerin. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie außerdem ein Magazin für Yogalehrer. Im nymphenburger Verlag sind von ihr bereits "Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer", "Nie mehr Stress", "Nie mehr Schnupfen & Co.", "Erfüllter Sex mit Yoga" und "Fruchtbarkeitsyoga" erschienen. Kerstin Leppert lebt in Hamburg.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 09.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-02811-0
Reihe nymphenburger kompakt
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 186/131/13 mm
Gewicht 202
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 1
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5,20
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